Většině lidí se v průběhu života přihodí nějaký úraz, operace či špatně zhojená rána, která zanechala jizvu. Jizva je součástí přirozeného procesu hojení kůže a správná péče o tyto jizvy má nejen estetický efekt, ale především pokožce okolo jizvy vrací alespoň část původní elasticity. To, jaký má jizva rozsah a vzhled, závisí na mnoha okolnostech a mění se až 18 měsíců od svého vzniku. Čerstvě vzniklé jizvy se v porovnání se starými hojí a odstraňují mnohem snadněji, proto je vhodné práci s jizvou zahájit co nejdříve po vyjmutí stehů, ovšem až po zahojení rány.

Hojení jizvy

  • V průběhu hojivého procesu jizvy vyžadují vlhkost a maximální přístup kyslíku.
  • Až do úplného zhojení je nutné jizvy chránit před sluncem (dokud je jizva červená – to může někdy trvat i rok).
  • Po uzavření a zahojení rány je jako jedna z metod možná aplikace produktů na bázi silikonu, a to ve formě silikonového plátku, gelu nebo tyčinky.
  • Nejdůležitější je jizvy uvolňovat pomocí tzv. měkkých technik. Všeobecně se na jizvy doporučuje tlaková léčba. Aplikací tlaku se předchází hypertrofii jizev, tedy tomu, aby nadměrnou tvorbou nové kůže došlo k jejich vyvýšení a zhrubnutí.
  • Urychlení hojení pomocí Planární rázové vlny >>

Uvolnění jizvy

Na uvolnění jizvy fungují nejlépe přírodní přípravky, díky kterým se jizva nevysuší. Při péči o jizvu je důležitá pravidelnost a je potřeba některý z přípravků používat každý den po dobu nejméně tří měsíců. S aplikací je však potřeba začít, až když je rána zhojená – některé produkty k léčbě jizev nejsou určeny do otevřených či čerstvých ran.

  • Třezalkový olej, čaj nebo odvar
  • Domácí sádlo
  • Jitrocelová tinktura nebo jitrocelový odvar

Pokud nemáte na přípravu bylinných přípravků čas, nebo jim nedůvěřujete, potírejte každý den jizvu vrstvou mastného krému, nebo ji nastříkejte Panthenolem ve spreji.

 

Více o uvolnění jizvy

 

Ruční uvolnění jizvy

Uvolňování jizvy pomocí měkkého molitanového míčku

  • Přiložte míček na jeden konec jizvy a s mírným tlakem (tak, aby to nebylo bolestivé) přejíždějte na druhý konec jizvy.
  • Několikrát zopakujte jedním i druhým směrem.

Uvolňování jizvy tvořením tzv. esíček

  • Jemným úchopem vytvořte kožní řasu a povolujte jizvu do protichůdných pohybů.
  • Po vytvoření esíčka chvíli setrvejte a následně povolte.
  • Esíčko provádějte postupně po celé délce jizvy.

Uvolňování jizvy pružením

  • Bříškem prstu překryjte plochu jizvy a jemně na jednu a druhou stranu v různých směrech uvolňujte jizvu plochým pomalým kmitem.
  • Tento pruživý pohyb aplikujte po celé délce jizvy.

Uvolňování jizvy protahováním v podélné ose

  • Uchopte jizvu dvěma prsty a postupně ji roztahujte od sebe.
  • Chvíli setrvejte a následně povolte.
  • Protahování provádějte postupně po celé délce jizvy.

Uvolňování jizvy tzv. šroubováním

  • Bříškem prstu překryjte plochu jizvy a provádějte pohyb podobný šroubování.
  • Krouživým pohybem zatlačujte prst do hloubky a poté zase postupně vytlačujte směrem od jizvy.
  • Tento pohyb provádějte v celé délce jizvy.

Uvolňování jizvy roztahováním a mačkáním

  • Uchopte jizvu dvěma prsty a postupně ji roztahujte od sebe.
  • Chvíli setrvejte a následně povolte.
  • Stejným úchopem tlačte prsty k sobě a jizvu zmáčkněte.
  • Opět chvíli setrvejte a následně povolte.
  • Oba způsoby provádějte postupně po celé délce jizvy.

 

Osud Vašich jizev je jen ve Vašich rukou. I když neexistuje mastička, po které by zmizely, správnou péčí můžete dosáhnout alespoň toho, že jejich barva a povrch bude jemnější a že se do okolní pokožky vrátí pružnost bez omezení pohybu.

Autor: FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Z našich článků

Akutní rány

Akutními ranami rozumíme takové rány, které se hojí v krátkém čase (v rámci několika týdnů) a obvykle bez závažnějších komplikací [...]

Hojení bércového vředu

Každý, kdo se někdy setkal s bércovým vředem ví, jak je jeho léčba zdlouhavá a vyčerpávající. Ve snaze najít pomoc [...]

Hojení kožních vředů Planární rázovou vlnou

Vznik kožního vředu Jedná se o onemocnění, při kterém dochází k poškození kožního krytu do různé hloubky. Velmi často jsou kožní [...]

Všechny články